お出かけしない週末のルーティーン

土曜日は、午前中に掃除・洗濯・布団干しを済ませて
午後から市のフィットネス講座へ　＊現在休講中
1時間たっぷり汗を流したあとは
マックでアイスコーヒーとポテトorアップルパイで
カロリーを早速取り戻します😊

日曜日は、おかずの作り置きをするため
ササッと家事を終わらせ早めにスーパーへ

料理をつくる間に食べるおやつを毎回買うのですが
今回は惣菜コーナーにある大学芋　
焼き芋も好きだけど、甘辛いたれたっぷりの大学芋が昔から大好き
以前は自分でも作っていたのですが、手間もかかるし量も少しで十分
1パック　158円と値段もお得

料理の合間にひとつふたつと食べすすめ
やっぱり、止まらない！
一気に食べてしまおうと、次に手を伸ばした時に喉に異変が
食道にいる大学芋が落ちていかないのです
胸を叩いても、咳をして出そうにもうまくいきません
Amazon Music ではJUJUさんの「明日が、ある～なら～」が流れています

喉にお餅を詰まらせるお年寄り・・・お正月のニュースが頭をよぎります
お正月でも、お餅でもなく、8月に大学芋で窒息って、、、季節感もない
万が一の時には、絶対ニュースにでてしまう(;´Д`)

落ち着いて、ゆっくりと、何度も何度も飲み込む作業を繰り返していると
次第に大学芋が喉の中で解れ、なんとかのみこむことができました

みえなくえも、喉に思いっきり引っかかっている感触がわかり
とても怖かったです^^;

そういえば、慌てて食べているわけでもなのに、最近咽ることが増えたような　　　　

ゆっくり、よく噛んで食べてね

娘に小さい頃、よく言っていた言葉
今度は、自分によく言い聞かせないといけませんね

平日は通勤があるので、10,000歩
休日はお散歩と買い物で、6,000歩を目安にしています
今日は暑いので💦無理しませんでした

いよいよ・・・か。

書類を片手に目を細めたり、見開いたり。
近づけたり、遠ざけたりしたけど、やっぱりダメ。

も～！　やっぱり、見えない！

CMのように、書類を放り投げたくなる気持ちを抑え、
大人しく机の中にしまいました。

昔、針に糸を通すのを母に頼まれたことがあったけど、
面倒くさそうにしてたなぁ。あんな大きく見えていた針穴が、
本当に見えなくなる日がくるなんて・・・。

でも、兆しは48歳位からあったから、だましだまし、よくもったほうかな？

というわけで、買い物ついでにzoffへ

老眼鏡が必要になるまであと、20年位はありそうなお姉さんに導かれ
検眼はせず、度もきっとこれから進むと思われるので、
一番安価で度の弱いモノを購入！

ん～、似合わないことだけは確かだけど、とりあえず間に合わせに。

遠近両用メガネ歴数年の友人は、

「昔は、真ん中に横線が入っていて、すぐに遠近両用ってわかったけど、
今のは普通の眼鏡と同じよ。」

そういって日常的にかけているメガネは、確かに普通の眼鏡にみえるし、
デザインも素敵。
昔の遠近両用って、ピシッて横に線が入ってて、かけると一気に老け込む
＆何故かちょっと怖くなるイメージが・・・。

度が進んだら、今度はきちんと検眼してもらって、素敵な老眼鏡・・・
最近は、シニアグラスというらしい・・・をつくることを楽しみに！

家では、コンタクトを外せばそれほど不便ではないので、
職場で細かい字の書類が来た時に備え、老眼鏡　出番待ちです💦